Classe 41 · Educação, Cultura & Lazer
A atividade de fit fly foi criada pela acrobata ana sofia lamas é um treino aéreo funcional de aulas artísticas e físicas com equipamentos aéreos de circo. Os exercícios de base é realizado em baixa altura e são de acrobacia aérea e utiliza tecidos suspensos, trabalhando no plano do chão e do ar o alongamento e o condicionamento físico. Melhora a flexibilidade, contribui para o emagrecimento, otimiza a coordenação motora, traz ganho de equilíbrio e condicionamento. As aulas trabalham exercícios de força e alongamento separadamente ou em forma de sequências criadas de técnicas circenses.;